資産形成シリーズ 第1弾
節約は、
我慢ではなく
「仕組み」。
- 4.4/5 Amazon評価レビュー114件
- 48位 売れ筋最高位Kindle総合
- 31個 節約術今日からできる
※評価・レビュー数・ベストセラー獲得は2026年10月時点／売れ筋ランキングは2025年6月時点
01 / 考え方
こんなモヤモヤ、ありませんか？
- 給料は上がらないのに、支出だけが増えていく
- 節約＝我慢だと思うと、続かない
- 気づいたら、今月もお金が残っていない
続かない原因は、意志の弱さではなく
「仕組み」でした。
本書に詰めたのは、今日からできる具体策31個です。
節約は、この流れで。
-
01
見える化
家計・資産・サブスクを
ひと目でわかる形に。 -
02
見直す
毎月の支払いと
買い物の習慣を整える。 -
03
仕組みにする
がんばり続けなくても
続けやすい形に。
02 / 本書の中身
31個の節約術、そのうちわけ
効き目の大きいものから順に、4つの章に分けています。
31 IDEAS, YOUR FIRST STEP
気になる1つから。
番号を選ぶと、本に載っている節約術が見られます。
▼ 章をタップすると、くわしい項目が開きます
第1章節約で人生の選択肢を増やす
節約は我慢ではなく、選択肢を増やす手段です。
5つのメリットと、節約で生まれる心の余裕について。
- 節約の5つのメリット
- 節約で生まれる心の余裕と選択肢の自由
- 【コラム】ぼくの大貧乏時代（学生編）
第2章「最優先」の節約術6選
まずここから。
目標を決め、家計・資産・サブスクを見える化し、仕組みに落とすまでの6つです。
- ① 目標設定
- ② 家計の見える化
- ③ 資産の見える化
- ④ サブスクの見える化
- ⑤ 物の最小化
- ⑥ 仕組み化
第3章「変動費」を減らす節約術12選
外食、お酒、衣服費、サブスク、車、中古品、引越し。
日々の支出に効く12個です。
- ⑦ 外食・コンビニを利用しない
- ⑧ ネットスーパー活用術
- ⑨ お酒を減らす
- ⑩ 衣服費を節約
- ⑪ サブスクは「賢く」活用する
- ⑫ 健康こそ最大の節約
- ⑬ 時短と節水を両立！食器洗い乾燥機
- ⑭ 車を持たない
- ⑮ 中古品を活用
- ⑯ 引越し費用を劇的に下げる方法
- ⑰ ビニール傘は買わない
- ⑱ 納豆はタレなし
第4章「固定費」を見直す節約術8選
一度やれば、ずっと効く。
家賃、住宅、通信、保険、教育費、ローンの見直し8つです。
- ⑲ 賃貸住宅の家賃交渉テクニック
- ⑳ 住宅購入
- ㉑ 格安SIMへの乗り換え
- ㉒ インターネット回線の見直し
- ㉓ 生命保険・医療保険の見直し
- ㉔ 教育費の見直し
- ㉕ 新聞・定期購読の見直し
- ㉖ ローンの借り換え・繰り上げ返済
第5章「賢い買い物」を実現する節約術5選
同じものを買うなら、安く賢く。
価格比較、キャッシュレス、ポイント経済圏、ふるさと納税など。
- ㉗ 価格比較表の作成
- ㉘ キャッシュレス活用術
- ㉙ 自分に合ったポイント経済圏を活用
- ㉚ ふるさと納税を活用
- ㉛ リセールバリューを意識したモノ選び
巻末節約のQ&A｜初心者のよくある質問
第2版で追加しました。
つまずきやすいポイントに、Q&A形式で答えています。
特別付録フォロワー様の節約術
SNSのフォロワーさんから教えてもらった、リアルな節約術を掲載しています。
こんな人におすすめです
- 毎月の赤字を、まず止めたい人
- 投資や副業に回すお金を作りたい人
- 節約が続かなかった経験のある人
03 / 読者特典
読んだ方への、5つの特典
本で読んだことを、その日のうちに試せる道具をつけました。
特典 1
資産見える化シート
日付を選んで資産を記録するだけ。
推移グラフと内訳が自動で見える化されます。
「増えている実感」が続ける力になります。
画面を拡大 ↗
スプレッドシート版の画面を見る
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特典 2
サブスク管理シート
契約中のサービスを並べるだけ。
ムダが年額でハッキリ見えます。
支払い方法別の集計もできるので、解約の判断がすぐつきます。
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特典 3
価格比較シート
価格と量を入れるだけ。
「本当にお得なのはどっち？」を単価で判定します。
まとめ買いが得かどうかも、その場で分かります。
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特典 4
限定音声
「節約のモチベを上げる方法5選」
節約が続かないときに、ぼくが実際にやっていることを話しました。
stand.fmで倍速再生もできます。
特典 5
限定NFT
（数量限定100個・先着順）
読者限定の記念NFTです。
無料で受け取れて、ウォレットも仮想通貨も必要ありません。
HEXAへの無料登録だけで受け取れます。
特典1〜3はWebツールです。
スマホでもパソコンでも使えて、入力したデータはあなたの端末の中だけに保存されます（2026年7月アップデート）。
特典の受け取り方法は、本書の中でご案内しています。
読み進めていただくと、受け取りページにたどり着けます。
04 / よくある質問
よくある質問
節約が続いたことがありません。それでも読めますか？
大丈夫です。
続かない原因の多くは、意志ではなく仕組みにあります。
本書は「一度やれば効き続ける」ものから順に並べています。
スマホでも読めますか？
読めます。
無料のKindleアプリを入れれば、スマホでもタブレットでもパソコンでも読めます。
専用の端末は要りません。
Kindle+の対象ですか？
シリーズ3冊すべて読み放題の対象です。
無料体験・キャンペーンの案内はこちらをご覧ください。
以前この本を読みました。最新版は買い直しですか？
買い直す必要はありません。
お持ちの本のまま、最新版（第2版）に入れ替えられます。
やり方は、すぐ下の「すでにお持ちの方へ」にまとめました。
すでにお持ちの方へ
本の中身は、あとから
最新版に入れ替えられます
Kindleの本は、購入済みでも自動では最新版になりません。
本の最後のページが「第2版」になっていなければ、次の方法をお試しください。
やり方を見る（3つの方法）
入れ替えると、ハイライトやメモが消える場合があります。
残したい内容は先に控えておいてください。
-
1
アプリで入れ直してみる
Kindleアプリで本を長押し → 「ダウンロードした本を削除」 → もう一度長押し → 「ダウンロード」
これで最新版になることもありますが、必ずではありません。
入れ直したら、最後のページが「第2版」になっているか確認してください。 -
2
Amazonのサイトで更新する
コンテンツと端末の管理を開き、「お金の節約術」を検索します。
利用可能なアップデートと出ていれば、アップデートを選びます。この表示が出ないこともあります。
そのときは3へ。 -
3
お客様サポートに頼む
1と2で入れ替わらないときは、Amazonのお客様サポートに頼むと、最新版に差し替えてもらえます。
サポートへの行き方と、そのまま使える文例
サポートへの行き方
お客様サポートを開いて、この順に進みます。
- その他のヘルプ
- Prime Video、Amazon Music、Kindleアプリ、Kids+
- Kindle電子書籍
- Kindle本・デジタルコンテンツに関する問題
- その他のサポート
- 今すぐチャットを開始する
このあと質問が続くので、次のように答えるとチャットにつながります。
- いいえ
- 電子書籍を同期またはダウンロードする
- はい、同期されています
- 担当者のサポートが必要です
- チャットでサポートを受ける
伝える情報
- タイトル
- お金の節約術: 支出を減らす方法31選
- ASIN
- B0FBTFHWRY
- 注文番号
- アカウントサービス → 注文履歴 で確認できます
Kindle+で読んでいる方は、注文番号の行を消してお送りください。
そのまま使える文例
お世話になっております。 Kindle本について、最新版への更新をお願いしたく ご連絡いたしました。 ・タイトル：お金の節約術: 支出を減らす方法31選 ・ASIN：B0FBTFHWRY ・注文番号： 著者が内容を改訂されているとのことですが、 わたしの端末には以前のバージョンが表示されています。 最新版への更新をお願いできますでしょうか。 お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
05 / はじめの一歩
節約は、我慢ではありません。
お金の使い道を、
自分で選べるようになることです。
まずは“財布の穴”をふさぐところから、
始めてみてください。
06 / シリーズ
資産形成シリーズ、続きの2冊
- 本書節約で土台を固める
- 時短で時間を生み出す
- 投資で資産を育てる
「節約」で土台を固めたら、次は「時短」と「投資」です。
第2弾
時間の節約術
時短を極める方法31選
4.6（レビュー81件）
お金は貯金できても、時間は貯金できません。
投資や副業にあてる時間を生み出す、31の時短術です。
第3弾・最新刊
新NISAの投資術
初心者でも資産を育てる方法31選
4.0（レビュー9件）
Kindle+ 読み放題対象
節約で作ったお金と、時短で作った時間。
その両方を注ぎ込む先が「投資」です。
資産形成はここからが本番。
※評価・レビュー数は2026年10月時点です
資産形成シリーズ
守る（節約）→ 生む（時短）→ 増やす（投資）。
3巻そろえると、資産形成の階段を一段ずつ上がっていけます。
ほかにSNS運用の2冊と、無料で読めるAI漫画もあります。
